Vitamina de Banana Proteica

Está em busca de uma receita saudável, refrescante e extremamente saborosa? A vitamina de banana proteica é a opção ideal para quem busca algo mais reforçado para consumir em dias quentes, podendo ser bebido gelado, ajudando ainda a refrescar nos dias mais quentes, podendo até mesmo ser uma excelente substituição para o jantar.

Seja antes do treino, na hora do lanche ou até mesmo para o café da manhã. A vitamina de banana proteica é ideal para qualquer horário do dia, além de ser fácil de fazer e deliciosa, que pode ser consumida por toda a família.

Veja como preparar a vitamina de banana proteica.

Ingredientes: Vitamina de Banana Proteica

Veja quais são os ingrediente para você preparar a vitamina de banana proteica:

  • ½ pote de iogurte natural desnatado, sem sabor e sem açúcar;
  • 1 banana média, congelada;
  • 1 colher pequena de canela;
  • 1 colher pequena de café solúvel;
  • 30 gramas de whey protein, concentrado, no sabor de sua preferência;
  • 400 ml de leite desnatado.

Se quiser a bebida ainda mais gelada, basta usar o leite bem gelado no preparo, assim fica ainda melhor para os dias quentes.

Outra dica é escolher bem o sabor do whey protein, assim sua bebida vai ficar ainda melhor e com o sabor que você mais ama.

Modo de preparo

Preparar a vitamina de banana proteica é fácil e rápido. 

Primeiramente, corte a banana em rodelas e coloque no congelador, de preferência em saquinhos. Aproveite e coloque os 400 ml de leite desnatado na geladeira, para deixar sua bebida ainda mais gelada.

Depois de congelar as bananas, junte todos os ingredientes no liquidificador ou em um mixer, batendo bem até se tornar uma mistura pastosa.
Caso considere que a vitamina de banana proteica está muito grossa, você pode colocar um pouco mais de leite desnatado.

O uso da canela e do café solúvel são opcionais, mas eles vão ajudar a te dar mais energia após o consumo da bebida, além de dar ainda mais sabor para sua vitamina.

Curiosidades:

A vitamina de banana proteica tem alguns ingredientes que dão um toque especial para a receita. Separamos algumas curiosidades sobre o café e a canela para te incentivar a consumir os dois produtos.

  • A canela tem propriedades anti inflamatórias e ajuda no combate de bactérias e fungos diversos, além de ajudar a dar mais energia para o organismo.
  • Já o café, é muito consumido para fornecer energia e é a bebida mais consumida no mundo, perdendo apenas para a água. E, além de ser uma excelente bebida, existe uma arte dedicada a prever o futuro através da borra de café: a cafeomancia, que teve origem na França.

Faça também:

Além dessa deliciosa vitamina de banana proteica você pode fazer também um saboroso sorvete de banana com morango, deixando seus dias ainda mais refrescantes.

Continue navegando em nosso site e descubra diferentes receitas para variar no cardápio do dia a dia, na hora de receber amigos ou ainda para ocasiões especiais.

Vitamina de Banana Proteica ( créditos: istockphoto)
Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on print
Imprimir
Share on linkedin
LinkedIn
Avalie essa receita!
[Total: 0 Estrelas: 0]
Share on facebook
Share on pinterest

© Copyright 2018-2021 – Padeiros e Confeiteiros.
Todos os direitos reservados.