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Sorvete de banana proteico

Essa receita de sorvete de banana proteico é ideal para os dias quentes ou ainda para aumentar o consumo de proteínas e saciar a vontade de comer doce.

Uma opção saudável para complementar a dieta e sem precisar correr atrás do prejuízo depois.

Veja como preparar essa deliciosa receita de sorvete de banana proteico:

Observe como fazer sorvete de banana fit, abaixo de modo muito mais simples que você imagina. Uma receita deste porte que faz sua saúde chega a ficar muito mais melhor. Ainda mais se tratando de como fazer sorvete de banana fitness com esse passo a passo creio que não ter como não fazer certinho.

Ingredientes: Sorvete de banana proteico

  • 1 scoop de whey;
  • 2 bananas.

Modo de preparo:

Para preparar o sorvete de banana caseiro fit, primeiramente corte as bananas em rodelas e congele. 

Depois de congeladas, bata elas em um processador até que forme uma massa cremosa.

Em seguida, adicione o whey e misture bem.

Se preferir, você pode ainda decorar na hora de servir com rodelas de banana.

Curiosidades:

Listamos algumas curiosidades sobre a banana, um alimento versátil que pode ser a matéria prima para diversos alimentos, além de ser a base em receitas de doces e no sorvete de banana fit com iogurte natural.

  1. Os itens mais vendidos, em uma das maiores redes de supermercados nos Estados Unidos, são as bananas. E a fruta chegou no território norte-americano em embarcações saídas do Caribe;
  2. As bananas têm substâncias químicas naturais capazes de fazer uma pessoa feliz. substância essa que é encontrada em medicamentos antidepressivo: Prozac;
  3. Se você consumir duas bananas, terá energia para um treino intenso de 90 minutos;
  4. As bananas amarelas foram descobertas apenas em 1836, a coloração comum do alimento antes desse período era vermelha;
  1. As bananas possuem potássio e, para chegar a uma overdose da substância com o consumo da fruta é necessário consumir cerca de 480 unidades;
  2. As bananas reduzem o estresse e a ansiedade;
  3. As bananas ajudam a prevenir e a curar a ressaca, devido ao potássio presente na fruta;
  4. A fruta não tem gordura, colesterol e sódio;
  5. Com tantas propriedades naturais, as bananas ainda ajudam na redução do risco de ataques cardíacos, derrames e surgimento de câncer;
  6. Uma banana média pesa cerca de 100 gramas, enquanto um cacho tem cerca de 400 bananas e pode chegar a 45 kg;
  7. Em sua composição, 75% da fruta é água;
  8. Ao todo, são mais de 300 espécies de bananas, espalhadas em mais de 100 países;
  9. Existe um museu da banana nos EUA, com mais de 17 mil itens diferentes da fruta, ele está localizado na Califórnia;
  10. Uma bananeira pode chegar a 6 metros de altura sem nenhuma haste de madeira, ela é a herbácea mais alta do mundo;
  11. Bananas maduras são mais doces porque, no processo de amadurecimento da fruta, o amido presente em sua composição se transforma em açúcar.

Faça também:

Outra dica de receita saudável e que tem a banana como ingrediente principal é o shake de banana, uma excelente opção para o emagrecimento e uma deliciosa bebida para os dias quentes, variando na opção entre sucos e para incrementar a hora do lanche.
Continue navegando em nosso site e descubra diferentes receitas para variar no cardápio do dia a dia, na hora de receber amigos ou ainda para ocasiões especiais.

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