Está procurando uma opção de pão saudável para a hora do café? O Pão de Mandioca com Whey Protein é a melhor opção para você preparar e ter sempre pronto em sua casa. Uma opção saudável, deliciosa e que pode até mesmo ser usada como pré-treino para manter a alimentação em dia.
Veja como preparar seu Pão de Mandioca com Whey Protein.
Ingredientes: Pão de Mandioca com Whey Protein
Veja lista de ingredientes que você precisa para preparar seu Pão de Mandioca com Whey
- 1 colher de chá de açúcar;
- 1 colher de chá de sal;
- 1 gema batida;
- 2 colheres (sopa) de manteiga, em temperatura ambiente e sem sal;
- 2 ovos batidos;
- 2 tabletes de fermento para pão;
- 2 xícaras de whey protein, podendo ser de baunilha ou sem sabor;
- 400 gramas de mandioca cozida e amassada.
Modo de Preparo
Para preparar seu Pão de Mandioca com Whey, primeiramente pegue o fermento e desmanche no açúcar, misturando bem os dois. Em seguida, acrescente o sal, os ovos, a manteiga, a mandioca e misture bem.
Acrescente o Whey com na mistura e mexa bem até formar uma massa homogênea. Em seguida, sove a massa até que ela fique bem macia, até chegar a consistência bem lisa. Caso ache necessário, coloque mais Whey até a massa ficar totalmente lisa.
Deixe a massa descansando por um tempo. Enquanto isso, ligue o forno a 180 ºC e pegue uma assadeira para pão, untando bem toda a extensão da forma. Distribua a massa na forma e leve ao forno já pré-aquecido.
Deixe o Pão de Mandioca com Whey assando por cerca de 30 minutos, deixando assar bem. Verifique se a massa está bem assada com o auxílio de um palito ou garfo. Assim que a receita estiver pronta, retire do forno e espere esfriar um pouco antes de desenformar, para não desmanchar no processo.
Sirva em seguida.
Dicas
Para deixar seu Pão de Mandioca com Whey ainda mais gostoso, você pode aproveitá-lo acompanhado de um delicioso café quentinho, acompanhado do pão com manteiga. Essa é a maneira ideal para você começar bem o dia e aproveitá-lo cheio de energia com esse pão extremamente delicioso.
Ele também é ótimo para servir para as visitas, oferecendo ainda mais conforto e sabor na hora do café e de colocar a conversa em dia, aproveitando os bons momentos que a vida pode nos oferecer.
Faça também
Além do Pão de Mandioca com Whey, temos diversas opções de receitas saudáveis para incluir em sua dieta. Uma delas é os Ovos com Lentilha, ideal para a hora do jantar, preparando uma refeição rápida, saudável e deliciosa para finalizar o dia.
Faça suas próprias refeições e conheça a origem da sua comida, assim você fica livre de comidas industrializadas, cheias de produtos químicos e que causam danos para a saúde e para a qualidade de vida.
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