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Pão Cetogênico com farinha de coco

Está em busca de uma receita rápida, deliciosa e saborosa para a hora do lanche? O pão cetogênico é a opção ideal, que te ajuda a manter a dieta saudável, além de dar ainda mais sabor para seus dias.

Veja como preparar o pão cetogênico.

Ingredientes: Pão Cetogênico com farinha de cocô

Modo de preparo:

Para preparar o pão cetogênico, primeiramente, bata o ovo, com ajuda de um garfo, até que fique homogênea a mistura.

Em seguida, acrescente a farinha de coco e misture bem.

Leve a massa ao microondas por cerca de 1 minuto e meio, até que ela forme uma casca resistente por fora e fique crua por dentro.

Retire do microondas, coloque a massa em uma frigideira e deixe até que fique crocante, encerrando o cozimento da massa.

Curiosidades: Pão Cetogênico com farinha de cocô

A dieta cetogênica consiste em tirar quase todos os alimentos com carboidratos e aumentar o consumo de gorduras boas. Além disso, ela conta também com o alto consumo de proteínas. 

Ela é indicada para quem quer perder peso, uma vez que, com o baixo consumo de carboidratos, o corpo consome a própria gordura como fonte de energia, reduzindo a quantidade de gordura no organismo.

Além disso, a dieta cetogênica é indicada também para quem deseja controlar e prevenir crises de epilepsia e convulsões, para o tratamento de obesidade, diabetes tipo 2 e alguns tipos de câncer.

Mas vale ressaltar que a dieta deve ser indicada por um profissional capacitado, que irá definir os alimentos necessários para substituir os alimentos que serão cortados da sua alimentação sem causar perda de nutrientes para o próprio corpo.

Desse modo, o pão cetogênico é permitido na dieta por não conter carboidratos, mas ser uma outra receita que permite substituir os tradicionais pães da hora do lanche e do café da manhã.

Dicas:

Separamos também algumas dicas para você consumir juntamente com o pão cetogênico, e deixar seu lanche ainda mais saboroso. Mantendo a ideia da dieta cetogênica, você pode consumir também:

  • Manteiga.
  • Frutas como abacate e coco (são ricas em gordura).
  • Frutas como morango e maçã (são ricas em água).
  • Todos os tipos de castanhas.
  • Iogurte.
  • Queijos.

Mas, para quem não quer se prender aos alimentos liberados na dieta, você pode incluir também:

  • Cream Cheese.
  • Mel.
  • Caldas diversas;
  • Requeijão;
  • Presunto;
  • Muçarela;
  • Salame;
  • Peito de peru;
  • Patês.

Com o pão cetogênico sua hora do lanche, café ou refeição da noite pode ficar muito mais saborosa e fácil de fazer, mantendo sua alimentação saudável.

Faça também:

Além do pão cetogênico, você pode preparar também um delicioso hambúrguer fitness para a hora do seu lanche. Assim, você deixa suas refeições ainda mais saborosas e se mantém na dieta, sem peso na consciência.

Continue navegando em nosso site e descubra diferentes receitas para variar no cardápio do dia a dia, na hora de receber amigos ou ainda para ocasiões especiais.

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