kibe dentro do prato com limão taiti e alface(créditos: istockphoto)
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kibe: hipercalórica

O kibe pode ser usado para pratos principais e petiscos, sendo uma receita muito comum em diferentes situações e fácil de fazer. Mas, ao invés de comprar a massa pronta,

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Hiperproteica: Salgado Maromba receita completa
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Hiperproteica: Salgado Maromba

Hiperproteica: Salgado Maromba. Bateu aquela vontade de comer um salgado saboroso mas não quer sair da dieta e da alimentação saudável? Não se preocupe, com esse salgado maromba você pode

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Mingau Proteico de Aveia (créditos: istockphoto)
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Mingau Proteico de Aveia

Um lanche saudável, nutritivo, cheio de sabor e fácil de fazer. Esse é o mingau proteico de aveia. Uma opção deliciosa para quem quiser fazer um lanche rápido, seja durante

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Receita de waffle simples ingredientes completo(créditos: istockphoto)
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Receita de waffle simples

Uma delicia de receita de waffle ainda não sabe como preparar esta receita? Aproveite com essa dica que vamos deixar abaixo. Aquele waffle fit que é tudo de bom e

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shakes hipercalóricos caseiro na jarra com copo de vidro ingredientes completos (créditos: istockphoto)
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Shake Hipercalórico

Nesses dias quentes, a melhor opção é uma bebida gelada e refrescante, mas que ao mesmo tempo seja nutritiva. E, a receita ideal é o shake hipercalórico que, além de

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X-Salada Bacon Egg ingredientes completos(créditos: istockphoto)
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X-Salada Bacon Egg

Um sanduíche tradicional, mas totalmente saudável. Esse é o x-salada bacon egg, que mistura o delicioso sabor do ovo e do bacon junto com os nutrientes necessários para manter uma

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