smoothie de whey com pasta de amendoim (créditos: istockphoto)
BEBIDA SEM ÁLCOOL
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Smoothie de Pasta de Amendoim

Está em busca de uma bebida gelada, saudável e nutritiva? O Smoothie de Pasta de Amendoim é a opção ideal para você. Fácil de fazer e deliciosa, ela vai conquistar

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Hambúrguer de Atum (créditos: istockphoto)
FITNESS
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Hambúrguer de Atum

Quer preparar uma carne diferente para fazer um jantar fora do comum e utilizando carne branca? A dica de hoje é um delicioso hambúrguer de atum, ideal para fazer sanduíches

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Vitamina de Banana Proteica ( créditos: istockphoto)
FITNESS
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Vitamina de Banana Proteica

Está em busca de uma receita saudável, refrescante e extremamente saborosa? A vitamina de banana proteica é a opção ideal para quem busca algo mais reforçado para consumir em dias

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